블루라이트 차단1 블루라이트의 위험성과 대처법: 현대인에게 필수적인 정보 블루라이트에 대해 얼마나 알고계신가요? 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터를 일상생활에서 필수적으로 사용하고 있습니다. 하지만 이들 디바이스에서 방출되는 블루라이트는 우리 눈과 건강에 큰 영향을 끼칠 수 있습니다. 이번 글에서는 블루라이트에 대한 이해와 함께, 위험성과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 블루라이트 무엇인가? 블루라이트는 일반적으로 우리가 보는 자외선 스펙트럼 가운데 가장 짧은 파장의 빛입니다. 이러한 파장의 빛은 우리의 눈과 피부에 직접적인 영향을 미치며, 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기에서 방출되는 빛으로 주목받고 있습니다. 블루라이트의 위험성 수면장애: 블루라이트는 뇌에서 멜라토닌 분비를 억제하기 때문에 수면의 질을 저하시킵니다. 잠자리에 들기 전에 스마트폰, 태블릿, 노트북 등의 디.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음
