월경 전 증후군 예방법1 월경 전 증후군, PMS에 관한 모든 것 여성들이 힘들게 겪는 문제 중 하나인 월경 전 증후군(PMS)은 생리 전 몸에 일어나는 다양한 신체적, 정신적 불편증상으로 건강과 일상생활을 방해할 수 있습니다. 여성의 삶의 질을 높이기 위해 PMS에 대해 잘 알고 건강하게 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 PMS에 대한 전반적인 이해와 함께 예방법, 효과적인 치료 방법 등 다양한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 월경 전 증후군이란? 월경 전 증후군(Premenstrual syndrome, PMS)은 여성의 월경주기 이전에 발생하는 신체적, 정신적, 감정적 증상의 조합입니다. 대개 월경 시작 전 1~2주 정도부터 시작되며, 월경 시작 후 증상이 호전됩니다. 가임기 여성의 약 75%가 적어도 한 번씩은 경험하고 이 가운데 5∼10%는 정상적.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음