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족저근막염: 원인, 증상, 치료법 및 예방방법 족저근막염은 매우 흔한 부상으로, 운동을 하거나 긴 시간 서 있을 때 발생할 수 있습니다. 이 상황은 근육과 힘줄이 더 많은 스트레스를 받을 때 발생합니다. 이 글에서는 족저근막염의 원인, 증상 및 치료법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 족저근막염의 원인과 증상 족저근막염은 족저근막이 염증이 생기는 질환으로, 잦은 걷거나 서있는 것과 같이 발에 무리가 가해질 때 발생할 수 있습니다. 족저근막은 발바닥 아래쪽을 가로지르는 연조직으로, 발바닥 아래를 지탱하는 역할을 합니다. 만약 족저근막에 무리가 가해지면, 염증이 생기고, 발바닥 아래쪽에 아픈 통증이 생길 수 있습니다. 족저근막염의 증상은 다음과 같습니다. 발바닥 아래쪽 통증: 가장 흔한 족저근막염의 증상으로 발바닥 아래쪽에 아픈 통증이 생기는 것입니다. 특.. 2023. 3. 28.
[여의도 맛집] 마츠노 하나 더현대서울점_텐동 솔직 리뷰(메뉴추천) 마츠노하나 더현대서울점은 더현대 서울 지하 1층에 위치해 있어요. 더현대 서울에는 맛집들이 참 많은데요, 그중 텐동맛집이라고 알려진 '마츠노하나'를 가보았어요. 점심으로 뭘 먹을지 고민하다가 언니가 강력추천하는 텐동맛집이 있다고 해서 믿고 따라갔어요. 유명한 만큼, 웨이팅도 정말 길더라고요! 어플로 미리 웨이팅을 걸어놓았는데도 생각보다 오래 기다렸어요. 주변을 구경하고 있다가 순서가 다가올 때쯤 앞에서 기다린 후 입장했어요. 매장 안의 크기가 그렇게 크지 않았고 옷을 두껍게 입고 가서 밑에 바구니에 옷과 가방을 둔 후 식사했어요. 매장이 넓지 않아서 수용인원도 그리 많은 것 같지 않더라고요. 그래서 웨이팅이 그렇게 긴 걸까요,,? 어쨌든 리뷰 시작할게요! 저희는 텐동메뉴와 돈부리 메뉴 중 텐동하나, 돈부.. 2023. 3. 27.
[압구정 타코 맛집] 갓잇 도산공원점 (메뉴추천, 웨이팅 꿀팁) 타코 맛집으로 유명한 '갓잇' 도산공원점을 다녀왔어요. 갓잇은 이미 너무 유명해서 서울 웬만한 핫플에는 지점들이 하나씩 있더라고요. 그중 가장 가까웠던 도산공원점에 다녀왔습니다. 갓잇 모든 지점이 '테이블링' 앱을 통해서 미리 원격줄서기를 할 수 있어서, 대기가 있을 경우 앞에서 기다리지 않아도 되는 편리함이 있었습니다. 하지만 다행히도 일요일이라서 그런지 대기는 없었네요. 세트메뉴만 해도 여러 가지가 있었는데요. 많은 후기들이 '파히타'와 '엔칠라다' 모두 추천하더라고요. 우열을 가리기 힘든 파히타와 엔칠라다 둘 다 너무 먹고 싶어서 B, C 세트 중 고민하다가 파이타가 있는 B세트로 주문했어요. 엔칠라다는 다음 방문 때 먹어보려고요. 세 명이서 갔으면 둘 다 시켜보시면 될 것 같아요! 여자 두 명이서.. 2023. 3. 27.
[일산 맛집] 포폴로 피자, 화덕피자 맛집 (원격 웨이팅 꿀팁) 일산 화덕피자 맛집으로 정말 유명한 '포폴로 피자' 들어보셨나요? 웨이팅 꿀팁과 시그니처 메뉴인 화덕피자 후기를 적어보겠습니다! 먼저 들어가기 전 웨이팅 팁 알려드릴게요. 앱 스토어에서 '테이블링'이라는 어플을 깔아주세요. 어플을 통해 미리 원격줄서기를 하시면 직접 가서 기다려야 하는 수고를 덜 수 있습니다. 저는 1시 30분에 예약을 걸어놓고 4시 20분에 입장했어요. 순번 미루기를 할 수도 있으니, 잘 활용하시면 좋겠네요. 문 앞에 대기공간이 마련되어 있어서 앉아서 기다릴 수 있어요. 워낙 웨이팅이 길다 보니 '테이블링' 어플로 미리 줄 서기를 하지 않으면 너무 오래 기다릴 것 같았습니다. 태블릿을 사용해서 메뉴를 보고 주문하면 되었는데요, 화덕피자 맛집답게 피자메뉴가 정말 많더라고요. 어떤 피자를 .. 2023. 3. 27.

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